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Personal Best |
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Previsioni Tempi |
Ritmi di Allenamento |
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SEBASTIANI ILARIO SM |
ALL TIME PERSONAL BEST
I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2015 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :
5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)
| Categoria Distanza | Data | Gara | Ed. | Località | Società | Real Time | Andatura (min/Km) |
Velocità (Km/h) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 Km | 20/05/2018 |
Komen Race for the Cure | 19 | Roma |  | 00:20:15 | 04:03 | 14.00 |
| 10 Km | 20/01/2019 | La Corsa di Miguel | 20 | Roma | | 00:38:10 | 03:49 | 15.72 |
| 15 Km | 13/01/2019 | Trofeo Lidense | 22 | Ostia | | 00:59:54 | 04:00 | 15.03 |
| Mezza Maratona | 13/03/2016 |
Roma - Ostia Half Marathon | 42 | Ostia - Roma | | 01:42:24 | 04:51 | 12.36 |
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